Hinner inte uppdatera nu heller, tyvär. Trots att kompisen inte ska med, så ska jag köra Afro power passet. Ensam. Det gick ju bra på aerobicsen - så visst fixar jag det här också. Hoppas bara man slipper se så vilsen ut, som man annars gör när man själv testar för första gången - och resten av gänget är väl inkörda :p


Afro Power
Med inspiration från afrikansk dans har vi skapat ett medryckande och suggestivt pass med mycket rytmer och frigörande rörelser. Koreografin är enkel och lätt att ta till sig. Det är bara att härma och släppa loss känslan, låta trummusiken och dansstegen bli "ett". En skön helhetsupplevelse, som är uttrycksfull, kul och svettig och gränsar till meditativ på en och samma gång.