Gårdagens Vägning
.. resulterade i att vågen stannade på - 0,5 kg. Med ett visst ökat kolhydratsintag samt brist på motionen, pga magsjuka, så är jag ändå rätt nöjd. Men å andra sidan drar tankarna åt att jag ändå hade magsjuka & borde ha gått ner mer...
Att man aldrig är nöjd va? :)
Men, ett minus är i alla fall ett minus och nu har jag alltså gått ner 10,8 kg hittils.
Hejja mig! :D
I morgon ska jag till kvinnan på hälsotorget, som jag går och väger mig hos ca var 6:e vecka - allt för att hålla motivationen uppe!
Annars är jag en sån som ger upp så fort "det inte händer något".. Dumt dumt, keep on going! Och det måste jag ju pga våra möten. Nyter ju inte åka dit, ställa mig på vågen för att sedan briljera med ett resultat på plussidan. Never! :)
Minus 4,5 i BMI också. Härligt! I morgon ska hälsotorgskvinnan också mäta mitt midjemått, får vi se vart det hamnar på. Spännande! :)
Att man aldrig är nöjd va? :)
Men, ett minus är i alla fall ett minus och nu har jag alltså gått ner 10,8 kg hittils.
Hejja mig! :D
I morgon ska jag till kvinnan på hälsotorget, som jag går och väger mig hos ca var 6:e vecka - allt för att hålla motivationen uppe!
Annars är jag en sån som ger upp så fort "det inte händer något".. Dumt dumt, keep on going! Och det måste jag ju pga våra möten. Nyter ju inte åka dit, ställa mig på vågen för att sedan briljera med ett resultat på plussidan. Never! :)
Minus 4,5 i BMI också. Härligt! I morgon ska hälsotorgskvinnan också mäta mitt midjemått, får vi se vart det hamnar på. Spännande! :)
- 10 kg = klippning! :D
En snabb uppdatering innan sängen väntar :P
Glömde ju berätta för er om gårdagens vägning, som trots restaurangbesök och lyxtillbehör på biobesöket resulterade i -0,4 kg. Wohoo, jag är supernöjd! (sålänge jag inte hamnar på plus såå...) :D
Så, detta innebär att jag nu gått ner 10,3 kg!! Heeeelt galet! :)
Första delmålet är nått och en tid för klippning av trasslet (mitt hår!) kommer bokas i morgon. Äntligen!!
Nehepp, nu väntar sängen.. Pinsamt, men sant.
Våra fina ungar ♥
Första delmålet är nått och en tid för klippning av trasslet (mitt hår!) kommer bokas i morgon. Äntligen!!
Nehepp, nu väntar sängen.. Pinsamt, men sant.
Våra fina ungar ♥
Åh, skojja min dojja! *rycker mitt hår
Så nära. Sååå himla nära. Vågen stannade på... - 1,1 kg. Jag behövde - 1,2 för att nå mitt första delmål = minus 10 kg.
Suck.
Besviken, men samtidigt inte. Blandade känslor. Minus är ju kanon. Minus 1 kg är ju dunderbra. Egentligen. Men, känns surt ändå. Nu får jag helt enkelt vänta en hel vecka till på att få gå och fixa frillan. Typiskt :P
Suck.
Besviken, men samtidigt inte. Blandade känslor. Minus är ju kanon. Minus 1 kg är ju dunderbra. Egentligen. Men, känns surt ändå. Nu får jag helt enkelt vänta en hel vecka till på att få gå och fixa frillan. Typiskt :P
Im so happy!
Skillnad huh? :D
Och dessa brallor kunde jag knappt knäppa innan jag började den 4 November!
Såhär ser jag ut i just detta nu, typ :D
Och dessa brallor kunde jag knappt knäppa innan jag började den 4 November!
Såhär ser jag ut i just detta nu, typ :D
Yiiihaaa!
Rivstarten har gått lyckat den första veckan. Jag tror jag har kommit in i Ketos, men för att stilla nyfikenheten och få det bekräftat ska jag ändå svänga inom apoteket idag och köpa stickor. Visar det utslag, äter jag alltså helt rätt!
Vågen stannade på -1,9 kg!!
(minst 1,9 kg ska tilläggas, har vägt mig både i badrummet på olika ställen, Ninnis rum & i köket. Min våg verkar inte vara helt stabil nämligen. Ska kolla efter en ny idag. Så jag tog "det högsta" den stannade på... Sen kunde det diffa några gram hit och dit... )
" Man kan mäta ketoner i urinen lätt med teststickor som kan köpas på apotek. Om dessa ger utslag så har man ketos (ger de inte utslag kan man ändå ha det, då ketoner i blodet inte alltid läcker ut i urinen). Det innebär att kroppen går till mycket stor del på fettförbränning, och även bryter ner fett till ketoner, som bränsle till hjärnan "
" Ketos är en kemisk omställning i kroppen som uppstår när du äter väldigt lite kolhydrater och därför främst använder fett som energikälla. Fettet omvandlas till ketoner som kan användas som bränsle - därav namnet. För att detta ska hända bör man äta mindre än 40 gram kolhydrater om dagen."
Vågen stannade på -1,9 kg!!
(minst 1,9 kg ska tilläggas, har vägt mig både i badrummet på olika ställen, Ninnis rum & i köket. Min våg verkar inte vara helt stabil nämligen. Ska kolla efter en ny idag. Så jag tog "det högsta" den stannade på... Sen kunde det diffa några gram hit och dit... )
Eh, what?
Glömde skriva om vikten igår, så det kommer nu istället.
Precis som jag trodde så blev det + på vågen denna gången. Inte mycket, men ett plus är ändå ett plus. Suck. +0,2 för att vara exakt.
Nu är det så att jag blir helt manisk när det står + på vågen, eller om det bara sker yttepyttiga minus. Då väger jag mig ofta, för att se att det börjar gå på rätt håll igen. Så, även denna gången.
Hoppade upp på vågen i morse också och vet ni va konstigt? Då visar den helt plötsligt - 1,8 sen gårdagen! *förvirrad*
Våger står på exakt samma plats och inga andra förändringar är gjorda, förutom rivstarten - men den började jag ju med i måndags, så det e ju inte mest troligt att det beror på den heller... (tyvär? hehe)
Näe, vadå att jag blev paff! Men visst, hoppas bara det håller i sig.. :P Jag kommer ändå registrera vikten som +0,2 kg, för det var ju det vågen stannade på i går, tisdag = mina vägdagar.
Precis som jag trodde så blev det + på vågen denna gången. Inte mycket, men ett plus är ändå ett plus. Suck. +0,2 för att vara exakt.
Nu är det så att jag blir helt manisk när det står + på vågen, eller om det bara sker yttepyttiga minus. Då väger jag mig ofta, för att se att det börjar gå på rätt håll igen. Så, även denna gången.
Hoppade upp på vågen i morse också och vet ni va konstigt? Då visar den helt plötsligt - 1,8 sen gårdagen! *förvirrad*
Våger står på exakt samma plats och inga andra förändringar är gjorda, förutom rivstarten - men den började jag ju med i måndags, så det e ju inte mest troligt att det beror på den heller... (tyvär? hehe)
Näe, vadå att jag blev paff! Men visst, hoppas bara det håller i sig.. :P Jag kommer ändå registrera vikten som +0,2 kg, för det var ju det vågen stannade på i går, tisdag = mina vägdagar.
Men, är det någon som har nån teori? Vet att vikten kan pendla, men inte SÅ mycket! Hmm...
Bättre än ingenting i alla fall :)
Nu har jag ställt mig på vågen ytterligare en gång och den visade - 0,8 kg. Exakt samma som förra veckan. Har ju haft som "mål", -1kg i veckan. Men har inte riktigt lyckats med det på ett tag... Jaja, nästa vecka kanske?
Och jag får vara glad över mitt minus. Motionen har inte riktigt hunnits med den sista tiden, så som jag önskat. Men med jul, nyår, dop och födelsedagskalas har det helt enkelt blivit så. Skärpning from. nu :)
På Ninnis födelsedagskalas åt jag inget som helst onyttigt som inte var GI vänligt. Hade nämligen gjort en "chokladmousse" till mig, som jag hade lite fluffig, nyvispad grädde och 2 hallon på... Och denna mumsade jag på medan de andra åt tårta, bullar och chokladbollar :P
Jag tycker samtidigt att det är skönt, att jag -helt öppet- visar att jag försöker gå ner i vikt. Det hade jag nog inte "vågat" inann, utan hellre tagit en bulle "för den goda minens skull". Pinsamt, antar jag. Pinsamt att vikten har rasat iväg så mycket uppåt.
Jag har ju aldrig tillhört "den smala" skaran, men så mycket som jag vägde efter Neo - har jag aldrig vägt. Gick upp en del med Ninni, som jag sedan inte gick ner - innan Neo... och på den vägen är det....
Men, nu efter 2 barn, har jag i alla fall tagit tag i mig själv. Till och med tagit tag utifrån. Ska tillbaka till "min coach" nu den 22:a. Ska bli spännande & lite nervöst, men eftersom min våg visar neråt, måste ju hennes också göra det!
Så, resultatet hittils är alltså på -7,1 kg på 8 veckor... NÄSTAN, -1 kg i veckan i alla fall. Och tänk! Fortsätter det såhär har jag ju gått ner -14,2 kg om 8 veckor till :D
Det är en tanke som sporrar!
SJUKOMMAETT kilo, som jag faktiskt inte släpar runt på längre!
Det är lätt att bara se en siffra, men om man tänker efter så är det ju tungt. Ja, 7,1 kg ÄR tungt - i alla fall om man ska släpa omkring på det hela tiden, alla dagar om året dygnet runt. Detta har jag nu skonat min kropp ifrån. Och förhoppningsvis blir det mer, ganska mycket mer. Jag har ett mål långt där borta, och det målet ska jag nå...
Dags att göra sig i ordning för dagis. Sen blir det en promenad för mig och Neo, i vanlig ordning. ´
Hörs sen! :)
Och jag får vara glad över mitt minus. Motionen har inte riktigt hunnits med den sista tiden, så som jag önskat. Men med jul, nyår, dop och födelsedagskalas har det helt enkelt blivit så. Skärpning from. nu :)
På Ninnis födelsedagskalas åt jag inget som helst onyttigt som inte var GI vänligt. Hade nämligen gjort en "chokladmousse" till mig, som jag hade lite fluffig, nyvispad grädde och 2 hallon på... Och denna mumsade jag på medan de andra åt tårta, bullar och chokladbollar :P Jag tycker samtidigt att det är skönt, att jag -helt öppet- visar att jag försöker gå ner i vikt. Det hade jag nog inte "vågat" inann, utan hellre tagit en bulle "för den goda minens skull". Pinsamt, antar jag. Pinsamt att vikten har rasat iväg så mycket uppåt.
Jag har ju aldrig tillhört "den smala" skaran, men så mycket som jag vägde efter Neo - har jag aldrig vägt. Gick upp en del med Ninni, som jag sedan inte gick ner - innan Neo... och på den vägen är det....
Men, nu efter 2 barn, har jag i alla fall tagit tag i mig själv. Till och med tagit tag utifrån. Ska tillbaka till "min coach" nu den 22:a. Ska bli spännande & lite nervöst, men eftersom min våg visar neråt, måste ju hennes också göra det!
Så, resultatet hittils är alltså på -7,1 kg på 8 veckor... NÄSTAN, -1 kg i veckan i alla fall. Och tänk! Fortsätter det såhär har jag ju gått ner -14,2 kg om 8 veckor till :D
Det är en tanke som sporrar!
SJUKOMMAETT kilo, som jag faktiskt inte släpar runt på längre!
Det är lätt att bara se en siffra, men om man tänker efter så är det ju tungt. Ja, 7,1 kg ÄR tungt - i alla fall om man ska släpa omkring på det hela tiden, alla dagar om året dygnet runt. Detta har jag nu skonat min kropp ifrån. Och förhoppningsvis blir det mer, ganska mycket mer. Jag har ett mål långt där borta, och det målet ska jag nå...
Dags att göra sig i ordning för dagis. Sen blir det en promenad för mig och Neo, i vanlig ordning. ´
Hörs sen! :)
Men hejsan hoppsan! :D :D :D
Hoppade upp på vågen i morse och var beredd på det värsta, haha. Närå men ett plus nåt/några kilo hade jag allt räknat med. Men, döm om min förvåning - jag hade gått ner istället!! - 0,8 kg för att vara exakt! WohoooOOoooOoo! :D
Detta alltså trots risalamalta, vin & kola (kola som i knäck & kola) i små mängder. MEN -ska också tilläggas- då har jag också varit noga med mina promenader.
Nu ska jag och resten av familjen, ta o äta lite frukost. Sen ska "julen" ut.. i alla fall alla tomtar. Ljusstakarna och granen får vara kvar ett tag till, eftersom det är så mysigt! :)
Vi hörs senare! :)
Detta alltså trots risalamalta, vin & kola (kola som i knäck & kola) i små mängder. MEN -ska också tilläggas- då har jag också varit noga med mina promenader.
Nu ska jag och resten av familjen, ta o äta lite frukost. Sen ska "julen" ut.. i alla fall alla tomtar. Ljusstakarna och granen får vara kvar ett tag till, eftersom det är så mysigt! :)
Vi hörs senare! :)
Vägdag
Var ju som sagt vägdag idag. Blev aningens besviken när jag ställde mig på vågen, som "bara" visade -0,2 kg. Detta var visserligen med frukost i magen (brukar väga mig INNAN frukost, men glömde idag!) men ändå.
Nån sa att det kunde ha o göra med min maginfluensa. Eftersom all näring och mat "försvann" i ett par dagar, så "suger" korppen åt sig allt de dagar man väl börjat äta igen... Vet inte om det stämmer, men vi får la hoppas på det :D Hehe.
Det är NU jag vanligtvis tappar modet. Jag ger upp. "det funkar ju inte ändå", är min tanke. Jag har ju inte ätit något olämpligt, egentligen! Inte ens på Fredriks "kalas" ! Har ätit så som jag gjort de andra veckorna, då jag loosat runt 1 kg... Motionen har iofs blivit liggandes åt sidan, eftersom först var Ninni sjuk och sen jag... men åh, ändå?!
Jaja. Denna gången ska jag inte ge upp. Inte ännu i alla fall. Måste lära mig att ta motgångar (men hey, detta var ju ändå minus -om så ett liiitet minus - varför ser jag det då som en motgång?)
I slutet på Januari ska jag ju tillbaka till "min coach" och ställa mig på hennes våg. Mitt första delmål, så visst kämpar jag vidare ett tag till. Absolut! :)
Bara för att morgonen på vågen började som den gjorde, tog jag på mig promenadskorna och satte barnen i vagnen. Lämnade Ninni på dagis och gick sedan en rask promenad med Neo, på en 45 minuter. Svängde också inom affären innan vi slutligen gick hem, köpte rostbiff, cream cheese med vitlök & örter och en liten burk keso.
Så det fick bli min lunch, som jag nu sitter och mumsar i mig. Cream cheese med vitlök & örter är en klar favorit! Bre lite på en bit rostbiff och rulla ihop - Gott, gotti gott gott! Och aaalldeles enligt GI.... Underbart!
Nån sa att det kunde ha o göra med min maginfluensa. Eftersom all näring och mat "försvann" i ett par dagar, så "suger" korppen åt sig allt de dagar man väl börjat äta igen... Vet inte om det stämmer, men vi får la hoppas på det :D Hehe.
Det är NU jag vanligtvis tappar modet. Jag ger upp. "det funkar ju inte ändå", är min tanke. Jag har ju inte ätit något olämpligt, egentligen! Inte ens på Fredriks "kalas" ! Har ätit så som jag gjort de andra veckorna, då jag loosat runt 1 kg... Motionen har iofs blivit liggandes åt sidan, eftersom först var Ninni sjuk och sen jag... men åh, ändå?!
Jaja. Denna gången ska jag inte ge upp. Inte ännu i alla fall. Måste lära mig att ta motgångar (men hey, detta var ju ändå minus -om så ett liiitet minus - varför ser jag det då som en motgång?)
I slutet på Januari ska jag ju tillbaka till "min coach" och ställa mig på hennes våg. Mitt första delmål, så visst kämpar jag vidare ett tag till. Absolut! :)
Bara för att morgonen på vågen började som den gjorde, tog jag på mig promenadskorna och satte barnen i vagnen. Lämnade Ninni på dagis och gick sedan en rask promenad med Neo, på en 45 minuter. Svängde också inom affären innan vi slutligen gick hem, köpte rostbiff, cream cheese med vitlök & örter och en liten burk keso.
Så det fick bli min lunch, som jag nu sitter och mumsar i mig. Cream cheese med vitlök & örter är en klar favorit! Bre lite på en bit rostbiff och rulla ihop - Gott, gotti gott gott! Och aaalldeles enligt GI.... Underbart!
WohooOoooOo! :D
Wii. Som ni ser ovan, vågen visade - 1,6 kg. Yes! Trodde jag aldrig, tippade på max 0,5 kg ner..
GI-metoden funkar kanon på mig och jag som varit ganska nere ett tag känner mig på väg upp igen. Mycket tack vare ER. Era goa komentarer, ert engagemang och ert otoliga stöd, tips och råd betyder mer än vad ni nånsin kan förstå..
Och det här med viktnedgången ger mig en kick i sig. Jag känner mig fräschare och också mycket gladare. Jag kan! :)
Efter att ha kämpat sig fram ett par veckor, går allting betydligt mycket smidigare nu. Sockerberoendet är helt borta och blir jag sugen på något håller jag mig till mina nötter, eller tar en ruta, minst 70 %, choklad - som alltid finns hemma! Det, är min säkerhetslina... För om suget sätter in och jag inte har något bra alternativ till en massa onyttigheter, blir det lätt så att jag tar något av en sockerbomb istället - som i sin tur triggar igång sockerberoendet och man hamnar på ruta 1 igen. Härligt!
Näe. Det här känns bra. Väldigt bra.
Hoppet om kanske kunna våga visa sig i bikini beach 2oo9 börjar sakta men säkert återfinna sig igen..
Det är en lång väg att gå innan jag nått mitt mål. Och det kommer ta tid. Men hey, många bäckar små... som man brukar säga.. Inte sant? :)
Bara för att jag är så glad ska jag nu lyxa till det med en sån här...
Mina föräldrar hade 6 st med sig hem från Florida, som jag fick. Det är nämligen så att när vi bodde i Korea, så bara ääälskade jag dessa små godningar. Och det gör jag än idag! Men, såklart går de inte att få tag i i Sverige och det var flera år sen jag drack en sån sist... Så, nu är det lyx på hög nivå! :)
En liten "burk" innehåller 63 ml, så dom är ju ganska små. Smaken är lite fruktig, syrlig sådär. Är någon slags "vitaminbomb" .... Säkert inte alls enligt GI-metodens alla regler, men det skiter jag i. Dom är bara SÅ goda....
